Yoga 

Die Yoga Einheit wird in der Tradition von Sivananda unterrichtet. Es umfasst die körperorientierten Praktiken wie, Yogastellungen (asanas), Atemübungen (pranayama)  und die Tiefenentspannung (yoga nidra). Teilnehmen kann jeder mit und ohne Vorkenntnisse. 

 

Montag          19:30 Uhr (90 Min.) (noch ein Platz frei)


Dienstag        17:00 Uhr (90 Min.)  

(ausgebucht)

Donnerstag      8:30 Uhr (90 Min.) 

(noch ein Platz frei)

Donnerstag    19:00 Uhr (90 Min.) (ausgebucht)
 

 

XXL Yoga- Yoga für Starkgewichtige

XXL Yoga ist für Yogainteressierte mit Übergewicht oder Adipositas. Übergewicht kann sich negativ auf die Bewegungsbereitschaft und Psyche ausüben. Durch Yoga kann die Harmonie zwischen Körper und Geist wieder hergestellt werden Im XXL Yoga üben wir nur unter Gleichgesinnten.  

 

Montag       17:30 Uhr (90 Min.)

(ausgebucht)

Mittwoch    10:30 Uhr (90 Min.)

(noch ein Platz frei)

Yin Yoga 

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf im Sitzen beziehungsweise Liegen praktizierten Asanas basiert, die für längere Zeit gehalten werden. Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen aus dem indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über den Körperbau und die Funktion der inneren Organe ergänzt wurden.

René Hug

 

Dienstag      19:00 Uhr (90 Min.)

(ausgebucht)

Mittwoch     8:30 Uhr (90 Min.)

(noch zwei Plätze frei)

Donnerstag   17:00 Uhr (90 Min.)

(ausgebucht)

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 20 Minuten vor Kursbeginn ist der Raum geöffnet. Ab Kursbeginn ist kein Einlass mehr möglich. Geniese die Zeit vor dem Kurs bei einem Glas Tee. Anmeldung über 05401- 83 78 74 (AB) oder om@yoga-gopi.de.